Frauenturnen

Gymnastik für Frauen jeden Alters

Seit September 2018 habe ich die Gruppe von Rosemarie Willburger übernommen.

Wir trainieren den ganzen Körper mit Elementen aus Core-Training, Rückenfitness, Pilates, Faszientraining und Ausdauer.

Mit und ohne Kleingeräte kräftigen wir große Muskelgruppen, die Tiefenmuskulatur und den Beckenboden. Wir fördern Beweglichkeit und Gleichgewicht.

Bei den meisten Übungen werden Varianten für Einsteiger und Fortgeschrittene angeboten, so dass jede an ihr Limit gehen kann und keine überfordert ist.

Ruhige Elemente und Dehnen sorgen für die Balance zwischen Anspannung und Entspannung.

Freude und Spaß an Bewegung, Humor und großer Zusammenhalt zeichnen unsere Gruppe aus.

Neueinsteiger sind herzlich willkommen.

Beginn in 2019:

Mittwoch 16.01.2019 19:45 bis 20:45 Gemeindehaus Hürbel

Am Mittwoch, den 21.02.2019 findet unsere Nachtwanderung statt, die Uhrzeit wird im Training bekannt gegeben.

Das Frauenturnen findet ganzjährig statt, jedoch nicht in den jeweiligen Schulferien.

Wer teilnehmen möchte, kann einfach mal reinschnuppern, oder mich auch kontaktieren unter 07354/8776

Viele Grüße

Adelinde Steingruber